soulsite студия ментального здоровья

Когда тревога, усталость и бессонница мешают жить как обычно.

Начните с 30-минутной онлайн-консультации. Спокойно разберём, что происходит, и наметим первый понятный шаг.

Посмотреть форматы
онлайн · письмо после встречи · без пакетов заранее
Запросы

С какими запросами мы работаем.

01 · тревога

Когда мысли не дают расслабиться даже вечером.

Сложно уснуть, а утром вы просыпаетесь уже без сил и внутренне напряжёнными. Тревога редко возникает сама по себе — за ней часто стоят ритм жизни, недосыпание или накопленный эмоциональный груз.

02 · выгорание

Когда отдых больше не восстанавливает.

Привычные задачи требуют слишком много усилий, а сил хватает только на то, чтобы дотянуть до конца дня.

03 · перепады настроения

Когда внешне всё благополучно, но внутри всё меньше радости.

Всё меньше интереса и энергии. А окружающие не понимают, почему вам тяжело, — со стороны ведь всё кажется нормальным.

04 · отношения и близость

Когда между близкими появляется дистанция.

Разговоры всё чаще превращаются в претензии, а желание быть рядом слабеет. Хочется понять не кто виноват, а что на самом деле происходит между вами.

Когда обращаются

Обычно люди приходят, если:

  • тревога не отпускает неделями или месяцами
  • появились проблемы со сном
  • исчезли силы и мотивация
  • работа больше не приносит удовлетворения
  • отношения переживают кризис
  • возникло ощущение тупика
  • вы всё меньше похожи на себя прежних
  • кажется, что жизнь требует перемен — но непонятно каких

Не обязательно точно формулировать запрос. Достаточно понимать, что нынешняя ситуация вас больше не устраивает.

Подход

Сон · Эмоции · Смысл.

Мы смотрим на человека целостно. Сон влияет на настроение, настроение — на отношения, отношения — на ощущение смысла. Поэтому мы видим не отдельную проблему, а всю картину — и вам не приходится переходить от специалиста к специалисту.

01

Сон

  • Сон и восстановление
  • Уровень энергии
  • Ритм дня и нагрузка
  • Питание, движение и бережный режим
02

Эмоции

  • Тревога и страхи
  • Навязчивые мысли
  • Эмоциональные реакции и привычные модели поведения
  • Практичные способы возвращать себе опору — без эзотерики
03

Смысл

  • Отношения и близость
  • Работа и профессиональная реализация
  • Жизненные кризисы и переходные периоды
  • Поиск опоры и направления движения
Услуги

Два формата. Сначала — короткая встреча.

Начинаете с установочной консультации за 990 ₽. Дальше — только если после разговора понимаете, что формат вам подходит.

Шаг 1 · знакомство

Установочная консультация

990
30 минут · онлайн · видеосвязь

Полчаса со специалистом. За это время мы собираем общую картину — что происходит со сном, настроением, отношениями и смыслом — и решаем вместе, нужна ли дальнейшая работа и подойдёт ли вам наш формат.

  • Разговор со специалистом 30 минут
  • Краткий план следующих шагов
  • Письмо после встречи
Кому подойдёт

Если вы не уверены, нужен ли психолог. Если предыдущий опыт с психологами вас разочаровал. Если чувствуете, что дело и в мыслях, и в общем состоянии одновременно.

Если понадобится больше встреч, обсудим это после первого разговора. Не продаём готовые пакеты заранее.

Как это работает

От записи до понятного плана — три шага.

01

Записываетесь и оплачиваете

Выбираете формат, день и время в календаре. Оплата картой, СБП или T-Pay через Т-Кассу. Подтверждение и ссылка на видеосвязь придут на email.

02

Разговор онлайн

В назначенное время заходите по ссылке. Специалист задаёт вопросы о сне, эмоциях, отношениях и контексте жизни — и помогает увидеть общую картину состояния.

03

Понимание и план

В течение дня после разговора пришлём письмо: что обсудили, с чего начать и на что обратить внимание дополнительно. После встречи будет понятнее, что происходит и с чего начать.

Команда

Наши специалисты.

Мы подбираем специалиста под ваш запрос и смотрим на ситуацию целиком: сон, эмоции, отношения, нагрузка и ощущение смысла. Без эзотерики, «энергий» и расстановок.

Анна Смирнова

Анна Смирнова

Яна Зарубина

Яна Зарубина

Олеся Вишневская

Олеся Вишневская

Манифест

Слово «психология» состоит из двух частей. Вторую — λόγος, «знание» — помнят все. Первую часто забывают: ψυχή по-гречески значит «душа» — то, что делает живое живым.

У Аристотеля душа неотделима от живого человека. У Виктора Франкла — это то, что продолжает искать смысл даже в самых тяжёлых обстоятельствах. Современная психология слишком часто сводит человека к набору симптомов и техник — и теряет из виду его самого.

Soulsite старается вернуть этому слову исходный смысл. Без эзотерики, без «энергий», без обещаний быстрых чудес. За этим стоит простое наблюдение: тревога связана со сном, сон — с общим состоянием, а состояние — с тем, ради чего человек встаёт по утрам.

Мы работаем с человеком целиком — с уважением к науке, профессиональному опыту и сложности живой жизни.

Частые вопросы

Что обычно спрашивают.

Это консультация или коучинг?
Это консультационная работа: разговор, внимательное прояснение ситуации и понятные шаги, которые можно пробовать в жизни. Без эзотерики, «жизненных программ» и обещаний быстрых чудес.
Чем вы отличаетесь от сервисов подбора психолога?
Сервисы подбора в основном помогают найти психолога для разговора. Мы смотрим шире: разговор, сон, уровень сил, отношения и жизненный контекст. С вами работает один специалист, который видит ситуацию целиком — и не отправляет вас по кругу.
Почему 1,5 часа, а не 50 минут?
За стандартные 50 минут не всегда получается охватить сон, тревогу, отношения и жизненный контекст. 90 минут — спокойный формат, чтобы разобраться с состоянием целиком и спланировать работу.
Что делать, если 30 минут установочной консультации окажется недостаточно?
Установочная — это знакомство и прояснение запроса, а не полноценная работа. За полчаса мы понимаем, есть ли смысл идти вместе, нужен ли вам наш формат и какой следующий шаг. Дальше — полная консультация, если решаете работать.
Безопасны ли мои данные?
Всё, что вы рассказываете на консультации, остаётся между вами и специалистом. Видеосвязь проходит через защищённые сервисы, переписка — через чат со сквозным шифрованием, контактные данные не передаются третьим сторонам.
Можно ли вернуть деньги?
Установочная: возврат при отмене за 24 часа до встречи. Полная консультация: возврат при отмене за 24 часа; если после консультации формат не подошёл — обсуждаем индивидуально.
Это онлайн или офлайн?
Онлайн. Видеосвязь через Zoom или Google Meet, ссылка приходит вместе с подтверждением брони. Офлайн-консультации организуем по запросу — свяжитесь с нами, контакты в разделе «Контакты» внизу страницы.

Если внутри уже есть ощущение: «так дальше не хочется».

Начните с короткой консультации. За 30 минут спокойно разберём, что происходит, и поймём, какой следующий шаг будет самым бережным.

Контакты

Как с нами связаться.

Напишите удобным способом — ответим в рабочее время. Если нужна офлайн-консультация, тоже сюда.

Режим работы: ежедневно 10:00–20:00 МСК · ИНН 010510099667 · ОГРНИП 326774600321772